A HEALING SPACE FOR A NEW GENERATION
vibe & feel
we create the space.
you create your experience.
Wir schaffen den Raum. Was du darin erlebst, entscheidest du.
Abende, Tage und Wochenenden mit Atem, Bewegung und achtsamer Begegnung. Für junge Erwachsene von 18 bis 30 in Luzern.
WILLKOMMEN
arrive.
Ankommen. Im Körper, im Moment, bei dir.
Wir sind Chiara und Dani, und wir haben vibe & feel gegründet, weil wir in Luzern einen Ort vermisst haben: einen Raum, in dem junge Menschen langsamer werden, spüren und sich echt begegnen dürfen. Ohne Leistung, ohne Erwartung.
Unsere Wurzeln liegen im Tantra, in Atem, Berührung und Achtsamkeit. Was wir anbieten, ist einfach: Zeit für dich, einen klaren Rahmen und Menschen, die mit dir da sind.
vibe & feel ist für junge Erwachsene zwischen 18 und 30. Egal, welches Geschlecht du hast, wen du liebst oder ob du allein oder zu zweit kommst: Du bist willkommen.
Du musst nichts können. Nur da sein.
ANGEBOT & TERMINE
what we offer.
Was wir anbieten, und wann du dabei sein kannst.
Nächster Termin · Night
closer.
Ein Abend über Nähe, Atem und das, was zwischen uns entsteht.
Ohne Vorkenntnisse. Die Night ist der Einstieg: Du kommst, wie du bist, und gehst nur so weit, wie es für dich stimmt.
nights.
Abende zum Ankommen. Der Einstieg.
Ein Abend mit Atem, Bewegung und achtsamer Begegnung in einer kleinen Gruppe in Luzern. Du brauchst nichts mitzubringen ausser dir.
closer.
days.
Ein Tag für Tiefe.
Ein ganzer Tag, um tiefer zu gehen: Körperarbeit, Stille, Austausch und gemeinsames Essen.
Neue Termine folgen bald. Sag uns, dass du Interesse hast
weekends.
Zwei Tage, raus aus dem Alltag.
Ein Wochenende in der Natur mit Übernachtung. Zeit, wirklich anzukommen und loszulassen.
Neue Termine folgen bald. Sag uns, dass du Interesse hast
for you.
Einzeln begleitet.
Eine Begleitung nur für dich, in deinem Tempo. Termine nach Absprache.
how a night flows.
So kann eine Night ablaufen. Ein Beispiel, jeder Abend ist etwas anders.
18.30
arrive.
Ankommen, Tee, ein Platz im Kreis. Niemand muss etwas sagen.
19.00
open.
Wir stellen den Abend und den Rahmen vor. Das Wichtigste: Du entscheidest bei jeder Übung selbst, ob du mitmachst, nur zuschaust oder eine Pause machst.
19.30
breathe.
Geführte Atemübungen im Sitzen oder Liegen. Ruhig, ohne Leistung.
20.15
move.
Bewegung zu Musik, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen.
21.00
meet.
Achtsame Begegnung zu zweit oder in kleinen Gruppen: Blickkontakt, Hände, Nähe. Berührung gibt es nur mit deinem Ja.
22.00
share.
Abschlussrunde: Was hast du erlebt? Erzählen ist freiwillig.
22.30
be.
Ende. Wer mag, bleibt noch auf einen Tee.
Komm, wie du bist.
ÜBER UNS
who we are.
Wer wir sind, und wofür wir stehen.
Chiara ist mit Tantra aufgewachsen. Für sie ist es kein Kurs, sondern ein Teil ihres Lebens. Dani leitet Meditationen und hat bei Leben und Lieben vier Zyklen mitgeleitet. Gemeinsam halten wir einen Raum, in dem junge Menschen das in ihrem eigenen Tempo entdecken können.
Chiara
mehr über Chiara
Chiara ist mit Tantra aufgewachsen. Ihre Mutter ist Anisha von Leben und Lieben, und so waren Atem, Berührung und achtsame Begegnung für Chiara schon als Kind etwas ganz Selbstverständliches. Bei vibe & feel bringt sie das in eine Sprache, die zu unserer Generation passt.
Dani
mehr über Dani
Dani leitet Meditationen und hat bei Leben und Lieben vier Zyklen mitgeleitet. Dort hat Dani erlebt, wie viel ein klar gehaltener Raum möglich macht.
feel.
Spüren, was da ist. Ohne es gleich zu bewerten.
explore.
Neugierig bleiben. Dich selbst und andere neu entdecken.
connect.
Echte Begegnung, mit dir und mit den Menschen im Raum.
be.
Einfach sein dürfen. Genau so, wie du gerade bist.
Unser Rahmen, damit du dich sicher fühlen kannst.
freiwillig.
Jede Übung ist ein Angebot. Ja, Nein und Zuschauen sind gleich willkommen.
stopp.
Ein Wort oder ein Zeichen genügt, und es hört sofort auf. Ohne Erklärung.
begleitet.
[Eine Ansprechperson] ist den ganzen Abend für dich da, wenn dir etwas zu viel wird.
vertraulich.
Was im Raum geteilt wird, bleibt im Raum. Keine Fotos, keine Handys während der Übungen.
klar.
Ohne Alkohol und Drogen, damit alle bei sich bleiben können.
Wir halten den Raum. Du gibst den Weg vor.
FRAGEN & KONTAKT
questions.
Was du vielleicht wissen möchtest.
Für wen ist vibe & feel?
Für junge Erwachsene zwischen 18 und 30. Frauen, Männer, nicht binäre und queere Menschen: Alle sind willkommen, so wie sie sind.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du kannst auch dabei sein, wenn das alles neu für dich ist. Wir erklären jede Übung und begleiten dich Schritt für Schritt. Du entscheidest jederzeit selbst, was du ausprobieren möchtest. Zuschauen, pausieren oder eine Übung auslassen ist genauso okay.
Muss ich jemanden mitbringen?
Du kannst allein kommen oder jemanden mitbringen. Für Übungen zu zweit brauchst du keine eigene Begleitung. Wir unterstützen euch dabei, euch kennenzulernen und zusammenzufinden. Du entscheidest dabei selbst, mit wem du eine Übung machen möchtest.
Muss ich jemanden berühren?
Nein. Berührung ist immer freiwillig. Bei jeder Übung kannst du Ja sagen, Nein sagen oder einfach zuschauen. Du kannst jederzeit eine Pause machen oder den Raum verlassen.
Geht es um Sexualität?
Bei vibe & feel geht es um Körpergefühl, Nähe, Grenzen und Verbindung. Dabei kann auch Sexualität ein Thema sein. Was dich bei der jeweiligen Night konkret erwartet, erfährst du in der Beschreibung. Du musst nichts Persönliches erzählen und bei keiner Übung mitmachen. Berührung setzt immer ein beidseitiges Ja voraus. Und du darfst deine Meinung jederzeit ändern.
Was hat das mit Tantra zu tun?
Tantra ist für uns eine Wurzel, keine Schublade. Wir nutzen einfache Elemente daraus: Atem, Präsenz und achtsame Berührung. Du musst nichts glauben, keine Rituale kennen und nichts Spirituelles mitbringen.
Was passiert, wenn mir etwas zu viel wird?
Sag es uns, mit Worten oder mit einem Zeichen. Während des ganzen Abends ist [eine Ansprechperson] nur für dich und die Gruppe da. Du musst nichts erklären.
Wie melde ich mich an?
Klick bei einem Termin auf «Platz buchen», gib Name und E-Mail ein und bezahle online mit Kreditkarte. Die Bestätigung kommt per E-Mail. Lieber zuerst reden? Schreib uns per WhatsApp.
Wie bezahle ich, und kann ich absagen?
Du bezahlst bei der Anmeldung online mit Kreditkarte. Absagen kannst du bis 7 Tage vor dem Termin kostenlos. Bis 48 Stunden vorher erstatten wir dir 50 %, danach ist keine Rückerstattung mehr möglich. Schreib uns dafür einfach eine Nachricht.
Wo findet es statt?
In Horw bei Luzern, gut erreichbar mit dem ÖV. Die genaue Adresse bekommst du mit der Anmeldebestätigung. [Ort und Anreise folgen.]
Gibt es Alkohol?
Nein. Die Abende sind ohne Alkohol und Drogen, und Handys bleiben während der Übungen weg. So bleibt der Raum klar und geschützt.
Was ziehe ich an?
Komm in Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Du brauchst kein besonderes Outfit. Eine zusätzliche Schicht zum Überziehen kann für ruhigere Momente angenehm sein. Falls du für eine Night etwas Bestimmtes mitbringen solltest, steht es in den Infos zum Abend.
come as you are.
Komm an. Du bist willkommen.
Lieber zuerst reden? Schreib uns.